Детокс программа. День 3.

Сегодня мое меню практически такое же как и вчера, за исключением обеда.
На обед - детокс суп, рецепт которого я предлагаю ниже.

Овощной детокс суп-пюре (очень-очень полезный!!!) 

В ингридиенты входят очень полезные овощи с очищающим эффектом:

• фенхель,
• лук-порей,
• сельдерей,
• а также: 
• морковь, 
• лук, 
• петрушка.

Метод:

1. Порезать все овощи.
2. Лук поджарить на оливковом масле, затем добавить все овощи (кроме петрушки).
3. Обжарить 3-5 мин на слабом огне.
4. Добавить бульон (1,5л). Варить 20 мин.
5. Добавить соль, перец по вкусу.

6. Снять с огня, когда немного остыл - с помощью ручного блендера перемешать, довести до консистенции пюре.

7. Добавить петрушку. Готово!

Приятного аппетита!

В следующей статье: Массаж сухой кожи тела щеткой