Детокс программа. День 1.

Итак, сегодня первый день Детокс программы – первый шаг на пути к оздоровлению, стройной фигуре и прекрасному самочуствию!

Может для кого-то будет не просто отказаться от вредных привычек и пройти весь курс до конца.  Главное помнить, что вы делаете это для себя!

Что ж, желаю себе и всем кто присоединился (или собирается присоединится) к этой программе стойкости духа, позитивного настроения и прекрасных результатов!!! J J J

Мое меню.

Утро.      Стакан теплой воды с соком лимона.*

                 *Пить натощак небольшими глотками за 30 мин до еды

                Свежевыжатый овощной сок (морковь, свекла, сельдерей)

Завтрак. Мюсли с соевым молоком + банан + ст.л. микса семян

                Зеленый чай

Обед.      Греческий салат (классический) с сыром фета

                Чай с мятой       

Ужин.     Курица, запеченная с овощами ( пастернак, морковь, картофель)

                Чай с фенхелем

Для перекуса в течении дня:                      

миндаль + кешью орехи; зеленый чай; чай с ромашкой+мед; натуральный йогурт с медом

Вечером.  Детокс Чай*

                   *рекомендуется пить вечером после ужина для лучшего очистительного эффекта.